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Smoothie aux fruits et légumes
Préparation 15 min. | en tout 15 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 122
  • Graisse env. 1g
  • Glucides env. 25g
  • Protéine env. 2g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 4 personnes
  • 20 g de pousses d'épinards
  • 1 pommes, en morceaux
  • 1 de mangues, en morceaux
  • 2 oranges, en morceaux
  • 100 g de carottes, en morceaux
  • 3 dl d’eau
Ustensiles
  • Pour env. 8 dl
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Voici comment faire:
Voici comment faire:
Mixer la mangue avec tous les ingrédients jusqu'à l'eau comprise. Répartir le smoothie dans les verres.