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- Smoothie aux racines rouges et au chocolat
Smoothie aux racines rouges et au chocolat
Valeurs nutritives par portion::
- Energie en kcal env. 276
- Graisse env. 7g
- Glucides env. 46g
- Protéine env. 5g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut
pour 4 personnes
Smoothie
- 2 bananes coupées en morceaux, congelées
- 2 grenade coupées en deux et épépinées, 1 cs réservée pour la garniture
- 2 poires coupées en morceaux
- 5 dl de drink à l'avoine
- 2 de racines rouges cuites coupées en morceaux
- 2 cc d’huile de coco
- 4 cc de cacao en poudre
Décoration
- 5 g de chocolat noir râpé fin
Ustensiles
Voir les produits
- Pour 4 verres d'env. 2 dl chacune
Voici comment faire:
Voici comment faire:
Smoothie
Mixer les bananes avec tous les ingrédients jusqu'au cacao compris, répartir le mélange dans les verres.
Décoration
Décorer les smoothies des graines de grenade réservées et de chocolat râpé.
