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Valeur de la marchandise:
CHF
Frais de livraison:
CHF
Soupe Pho vegan
Préparation 50 min. | en tout 1 h 8 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 195
  • Graisse env. 3g
  • Glucides env. 33g
  • Protéine env. 7g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 4 personnes
Légumes grillés
  • 8 cm de gingembre coupé en morceaux
  • 1 oignon coupé en quatre
Bouillon
  • 1 litre de bouillon de légumes
  • 1 bâtonnets de cannelle
  • 3 clous de girofle
  • 4 champignons shii-také séchés
  • 3 anis étoilé
  • 1 cs de coriandre
  • 2 cs de vinaigre de riz
  • 100 g de champignons de Paris
  • 2 cs de sauce soja
Nouilles
  • 120 g de nouilles de riz
  • d’eau frémissante
Garniture
  • 0.5 cs d’huile pour la cuisson
  • 6 de shii-takés coupés en tranches
  • 4 Jalapeños coupés en rondelles
  • 1 oignon botte avec les fanes coupé en rondelles
  • 80 g de germes de haricots mungo
  • 0.25 bouquet de coriandre effeuillée
  • 1 limettes bio coupée en quartiers
  • 0.25 bouquet de menthe poivrée coupée grossièrement
  • un peu de basilic thaï
Ustensiles
  • Récipient, Cuillère, Poêle à frire, Couteau, Verre doseur, Poêle, Petit couteau de cuisine, Tamis, Spatule, Cuillère à soupe, Cuillère à café, Fouet, Planche à découper, La balance de cuisine, Pour 5 moules graissés d'env. 7 cm de Ø
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Voici comment faire:
Voici comment faire:
Légumes grillés
Poser les quartiers d'oignon et le gingembre sur une plaque recouverte de papier cuisson.
Cuisson au four
Faire cuire env. 8 min. dans le haut du four préchauffé à 240 °C. Laisser tiédir hors du four.
Bouillon
Faire chauffer une grande casserole en acier chromé, ajouter les épices, les faire revenir jusqu'à ce qu'elles diffusent une légère odeur, puis mouiller avec le bouillon. Ajouter les oignons et le gingembre grillés, les shii-takés et les champignons de Paris, porter à ébullition et laisser mijoter env. 30 min. Filtrer le bouillon, le reverser dans la casserole. Ajouter le vinaigre de riz et la sauce au soja.
Nouilles
Mettre les nouilles dans un récipient, ajouter l'eau frémissante, laisser gonfler env. 10 min. Egoutter les nouilles, les répartir dans les bols puis ajouter le bouillon chaud.
Garniture
Faire chauffer l'huile dans une poêle, saisir les shii-takés pendant env. 2 min., les sortir et les ajouter à la soupe. Garnir de jalapeños, de graines germées, de rondelles d'oignon botte et de fines herbes. Servir avec des quartiers de limette.