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Baked oatmeal
Préparation 20 min. | en tout 1 h 20 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 662
  • Graisse env. 38g
  • Glucides env. 29g
  • Protéine env. 14g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 4 personnes
Liquide
  • 3 cs de Birnel (concentré de jus de poire)
  • 7 dl de boisson à l'amande
  • 1 cc de pâte de vanille
  • 2 cs de graines de chia
Mélange pour müesli
  • 150 g de flocons d'avoine complets
  • 60 g de flocons de noix de coco
  • 50 g de Quinoapops
  • 80 g de noix de pécan hachées grossièrement
  • 300 g de mélange de baies surgelées
  • 1 bananes coupée en rondelles
  • 1 pincée de sel
  • 0.5 cc de cannelle
Ustensiles
  • Pour un grand moule réfractaire d'env. 1 ½ litre, graissé
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Voici comment faire:
Voici comment faire:
Liquide
Délayer le drink à l'amande, le birnel et la pâte de vanille, ajouter les graines de chia , laisser reposer env. 30 min.
Mélange pour müesli
Mélanger les flocons d'avoine et tous les ingrédients jusqu'au sel compris. Ajouter le liquide, bien mélanger et verser dans le moule.
Cuisson
Faire cuire env. 30 min. au milieu du four préchauffé à 180 °C.