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Hawaii Poke
Préparation 20 min. | en tout 20 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 295
  • Graisse env. 18g
  • Glucides env. 6g
  • Protéine env. 27g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 4 personnes
  • 2 cs de sauce au soja
  • 0.5 cc d’huile de sésame
  • 1 cs de miel d'acacia liquide
  • 1 cs de sésame (mélange)
  • 1 chili rouge épépiné et émincé
  • 400 g de thon albacore (qualité sushis) coupé en dés
  • 2 oignon botte avec les fanes coupés en rondelles
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Voici comment faire:
Voici comment faire:
Dans un saladier, mélanger la sauce au soja avec tous les ingrédients jusqu'au chili compris. Ajouter le poisson et les oignons, mélanger.
How-tos

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