Gratuit: gaufrettes "Hüppen" Gottlieber en ligne à partir de 250.–
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- Rainbow Buddha bowl
Rainbow Buddha bowl
Valeurs nutritives par portion::
- Energie en kcal env. 543
- Graisse env. 37g
- Glucides env. 37g
- Protéine env. 8g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut
pour 4 personnes
Salade mixte
- 250 g de tomates cerises coupées en deux
- 200 g de salade verte déchirée grossièrement
- 300 g de carottes râpées grossièrement
- 1 boîte de grains de maïs (env. 340 g) rincé et égoutté
- 2 avocat coupés en dés
- 120 g de chicorée rouge émincée
- 450 g de pommes de terre en robe des champs (farineuses) (variété bleue, p. ex.) fraîchement cuites, pelées encore chaudes et coupées en rondelles
Sauce
- 6 cs de vinaigre de vin blanc
- 1.25 cc de sel
- 5 cs d’eau
- 7 cs d’huile d'olive
- 3 d’abricots secs moelleux coupés en petits morceaux
- un peu de poivre
Ustensiles
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- 4 bols d'env. 5 dl chacun
Voici comment faire:
Voici comment faire:
Salade mixte
Répartir la salade verte dans les bols puis disposer les autres ingrédients en arc-en-ciel.
Sauce
Mixer les abricots avec les autres ingrédients, puis napper la salade de cette sauce.
How-tos
