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Montant total

Valeur de la marchandise:
CHF
Frais de livraison:
CHF
Salade tiède de patates douces et de chou frisé non pommé
Préparation 20 min. | en tout 20 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 494
  • Graisse env. 29g
  • Glucides env. 46g
  • Protéine env. 11g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 2 personnes
Légumes
  • 1 cs d’huile d'olive
  • 500 g patate douce coupées en dés d'env. 1 cm
  • 0.5 cc de sel
  • un peu de poivre
  • 200 g de chou kale
Sauce
  • 1 citrons, le jus uniquement
  • 2 cs d’huile d'olive
  • sel, poivre, selon le goût
  • 2 cs de purée d'amandes émondées
Voir les produits
Voici comment faire:
Voici comment faire:
Légumes
Faire chauffer l'huile et y étuver les patates douces pendant env. 10 min. Ajouter le chou frisé, poursuivre la cuisson env. 5 min., assaisonner.
Sauce
Bien mélanger le jus de citron, l'huile et la purée d'amandes, assaisonner. Ajouter les légumes tièdes et mélanger.