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Smoothie vert
Valeurs nutritives par portion::
- Energie en kcal env. 114
- Graisse env. 4g
- Glucides env. 15g
- Protéine env. 3g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut
pour 2 personnes
- 1 de mangues coupée en morceaux
- 2 de kiwis coupée en morceaux
- 50 g de doucette
- 1 citron, le jus uniquement
- 10 g de gingembre coupé en morceaux
- 0.25 cc de cannelle
- 3 dl d’eau
- 25 g de mélange de noix hachées grossièrement
Ustensiles
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- Pour 4 verres d'env. 2 dl chacune
Voici comment faire:
Voici comment faire:
Mixer la mangue et les autres ingrédients jusqu'à l'eau comprise. Répartir le mélange dans des verres. Parsemer de noix.
