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Smoothie vert
Préparation 15 min. | en tout 15 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 55
  • Graisse env. 2g
  • Glucides env. 7g
  • Protéine env. 2g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 4 verres
  • 1 de mangues coupée en morceaux
  • 2 de kiwis coupée en morceaux
  • 50 g de doucette
  • 1 citron, le jus uniquement
  • 10 g de gingembre coupé en morceaux
  • 0.25 cc de cannelle
  • 3 dl d’eau
  • 25 g de mélange de noix hachées grossièrement
Ustensiles
  • Pour 4 verres d'env. 2 dl chacune
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Voici comment faire:
Voici comment faire:
Mixer la mangue et les autres ingrédients jusqu'à l'eau comprise. Répartir le mélange dans des verres. Parsemer de noix.

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