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Montant total

Valeur de la marchandise:
CHF
Frais de livraison:
CHF
Pain pita avec houmous au basilic
Préparation 20 min. | en tout 20 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 604
  • Graisse env. 38g
  • Glucides env. 44g
  • Protéine env. 14g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 2 personnes
Houmous
  • 1 boîte de pois chiches (env. 400 g) rincés et égouttés, en réserver 5 cs
  • 1 bouquet de basilic coupé grossièrement, en réserver env. 4 cs
  • 5 cs d’huile d'olive
  • 2 cs d’eau
  • 1 cs de vinaigre aux plantes aromatiques
  • 0.5 cc de sel
Pita
  • huile pour la cuisson
  • 2 pains pita
  • 0.5 concombre coupé en deux dans la longueur puis émincé
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Voici comment faire:
Voici comment faire:
Houmous
Mettre les pois chiches et les autres ingrédients dans un bol mixeur et bien mixer.
Pita
Faire chauffer l'huile dans une poêle et y faire sauter les pois chiches réservés pendant env. 5 min. Les sortir de la poêle. Dans la même poêle, faire griller les pains env. 1 min. de chaque côté. Répartir le houmous, les pois chiches, le concombre et le basilic réservé sur le pain.