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Ridurre lo zucchero: consigli preziosi per tutti i giorni

Perché lo zucchero può nuocere alla salute? Esistono anche varietà di zucchero sano? E come si fa a ridurre il consumo nella vita di tutti i giorni? Nella nostra guida rispondiamo a queste e a tante altre domande sul tema dello zucchero.

Negli articoli «Un rapporto sano con i dolci» e «Alternative salutari allo zucchero» ti spieghiamo per esempio come mantenere il consumo di dolci entro limiti accettabili per la salute e quali sono le alternative allo zucchero da scegliere.
La nostra guida «Riconoscere lo zucchero negli alimenti» ti spiega come leggere la lista degli ingredienti e capire se un prodotto contiene o meno zuccheri aggiunti, per aiutarti a fare la spesa. Dai un'occhiata ai nostri articoli e scopri tanti consigli utili per ridurre il consumo di zucchero nella vita di tutti i giorni.