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Dip di parmigiano e semi di zucca
10 min preparazione | 10 min tempo totale
Valori nutritivi per porzione:
  • Energia in kcal ca. 254
  • Grassi ca. 18g
  • Carboidrati ca. 5g
  • Proteine ca. 15g
Ingredienti
Ingredienti per 2 dl
  • 125 g formaggio fresco al naturale (per es. Coop Naturaplan)
  • 100 g quark magro
  • 20 g semi di zucca, tostati, finemente tritati
  • 20 g parmigiano, grattugiato
  • 1 mazzetto erba cipollina, tritata finemente
  • 0.5 c.no sale
  • un po’ di pepe
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Ecco come fare
Ecco come fare
Mescolare il formaggio fresco e tutti gli ingredienti fino all’erba cipollina inclusa e condire.