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Bevande arcobaleno
30 min preparazione | 30 min tempo totale
Valori nutritivi per porzione:
  • Energia in kcal ca. 57
  • Grassi ca. 2g
  • Carboidrati ca. 8g
  • Proteine ca. 2g
Ingredienti
Ingredienti per 2 litro
Rosa
  • 2 c.ni zucchero vanigliato
  • 300 g fragole
  • 4 dl latte
Viola
  • 250 g mirtilli
  • 4 dl latte
  • 2 c. miele liquido
Giallo
  • 1 mango
  • 180 g yogurt al naturale
  • 2 dl acqua
  • 1 pt. di coltello curcuma
  • 0.25 c.no vaniglia Bourbon macinata
Verde
  • 1 banane
  • 30 g spinaci novelli
  • 2 kiwi
  • 3 dl acqua
Utensili
  • Grembiule, Bicchiere dosatore, Spelucchino, Pelapatate, Frullatore a immersione, Cucchiaio / Cucchiai, Cucchiaino / Cucchiaini, Tagliere, La bilancia da cucina, Bicchiere per miscelare
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Ecco come fare
Ecco come fare
Rosa
Tagliare le fragole a pezzetti, metterle nel bicchiere del mixer con lo zucchero vanigliato. Aggiungere il latte e frullare.
Viola
Versare i mirtilli nel bicchiere del mixer, unire il latte e aggiungere il miele, quindi frullare.
Giallo
Pelare il mango e tagliarlo a pezzetti. Metterlo nel bicchiere del mixer con lo yogurt, la vaniglia e la curcuma, unire l'acqua e frullare.
Verde
Sbucciare la banana, farla a pezzetti e metterla nel bicchiere del mixer con gli spinaci. Sbucciare i kiwi, tagliarli a pezzetti e unirli. Aggiungere l'acqua e frullare.