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Smoothie alla frutta e verdura
Valori nutritivi per porzione:
- Energia in kcal ca. 122
- Grassi ca. 1g
- Carboidrati ca. 25g
- Proteine ca. 2g
Ingredienti
Ingredienti
per 4 persone
- 20 g spinaci novelli
- 1 mele, a pezzettini
- 1 mango, a pezzettini
- 2 arance, a pezzettini
- 100 g carote, a pezzettini
- 3 dl acqua
Utensili
Scopri i prodotti
- Per ca. 8 dl
Ecco come fare
Ecco come fare
Mescolare la mango e tutti gli ingredienti fino all'acqua compresa, quindi frullare. Distribuire lo smoothie nei bicchieri.
