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Smoothie alla frutta e verdura
15 min preparazione | 15 min tempo totale
Valori nutritivi per porzione:
  • Energia in kcal ca. 122
  • Grassi ca. 1g
  • Carboidrati ca. 25g
  • Proteine ca. 2g
Ingredienti
Ingredienti per 4 persone
  • 20 g spinaci novelli
  • 1 mele, a pezzettini
  • 1 mango, a pezzettini
  • 2 arance, a pezzettini
  • 100 g carote, a pezzettini
  • 3 dl acqua
Utensili
  • Per ca. 8 dl
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Ecco come fare
Ecco come fare
Mescolare la mango e tutti gli ingredienti fino all'acqua compresa, quindi frullare. Distribuire lo smoothie nei bicchieri.