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Bowl di smoothie proteico
Valori nutritivi per porzione:
- Energia in kcal ca. 225
- Grassi ca. 9g
- Carboidrati ca. 23g
- Proteine ca. 9g
Ingredienti
Ingredienti
per 4 persone
Bowl di smoothie proteico
- 3 banane senza buccia, surgelate
- 4 dl bevanda all'avena o bevanda di soia
- 1.5 c. burro di arachidi
- 1.5 c. cacao in polvere
- 1.5 c. Semi di canapa
Topping
Scopri i prodotti
- 1 banane, a fette
- 1 c. semi di zucca
- 2 c.ni semi di chia
- 2 c.ni Semi di canapa
Ecco come fare
Ecco come fare
Bowl di smoothie proteico
Nel bicchiere del mixer frullare le banane con tutti gli ingredienti fino al cacao incluso e distribuire nelle ciotole.
Topping
Guarnire lo smoothie con i topping.
