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Carrot cake porridge
Valori nutritivi per porzione:
- Energia in kcal ca. 415
- Grassi ca. 17g
- Carboidrati ca. 54g
- Proteine ca. 13g
Ingredienti
Ingredienti
per 2 persone
Porridge
- 2.5 dl bevanda all'avena o altro latte vegano
- 2 carote, grattugiate finemente
- 90 g fiocchi di avena (senza glutine)
- 1 c.no cannella
- 2 c. sciroppo d'acero
- 2 c. mandorle macinate
- 1 c.no pasta di vaniglia
- un po’ di succo di limone
Topping
Scopri i prodotti
- 2 c. yogurt al latte di cocco
- 2 c.ni crema di mandorle
- 2 c. pistacchi tritati
Ecco come fare
Ecco come fare
Porridge
In un pentolino portare a bollore la bevanda all'avena con tutti gli ingredienti fino al succo di limone compreso e far sobbollire a fuoco medio per ca. 5 min. mescolando.
Topping
Sistemare il porridge nelle ciotole e guarnire con yogurt, pistacchi e crema di mandorle.
