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Overnight oats al latte di cocco: un porridge alternativo
10 min preparazione | 12 ore. 10 min tempo totale
Valori nutritivi per porzione:
  • Energia in kcal ca. 838
  • Grassi ca. 44g
  • Carboidrati ca. 87g
  • Proteine ca. 17g
Ingredienti
Ingredienti per 1 persone
  • 60 g fiocchi di avena
  • 30 g fiocchi di quinoa (hier kommen Quinoaflocken)
  • 1.25 dl acqua, calda
  • 1.25 dl latte di cocco
  • 1 c. semi di chia
  • 2 c. cocco grattugiato
  • 0.5 c.no vaniglia Bourbon macinata
  • 2 c. sciroppo d'agave
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Ecco come fare
Ecco come fare
Bagnare i fiocchi con l'acqua calda e il latte di cocco. Amalgamare al tutto le scaglie di cocco, i semi di chia, la vaniglia e lo sciroppo d'agave. Coprire e lasciar gonfiare per tutta la notte.