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Porridge al cioccolato con mirtilli
15 min preparazione | 15 min tempo totale
Valori nutritivi per porzione:
  • Energia in kcal ca. 274
  • Grassi ca. 9g
  • Carboidrati ca. 37g
  • Proteine ca. 9g
Ingredienti
Ingredienti per 2 persone
  • 3 dl acqua e latte (½ latte e ½ acqua)
  • 1 c. cioccolato in polvere
  • 1 presa sale
  • 75 g fiocchi d'avena integrale
  • 50 g mirtilli (freschi o surgelati)
  • 2 c. acqua
  • 4 c. yogurt al naturale
  • 10 g cioccolato fondente, a scaglie
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Ecco come fare
Ecco come fare
In un tegame portare ad ebollizione l'acqua e il latte con il sale e i fiocchi d’avena e far sobbollire per ca. 5 min. mescolando di tanto in tanto, quindi unire il cacao in polvere. Sbollentare i mirtilli nell’acqua per ca. 2 min. finché non avranno rilasciato un po’ di succo. Versare il porridge nelle ciotole e aggiungere yogurt, mirtilli e scaglie di cioccolato.