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Ceci croccanti
5 min preparazione | 50 min tempo totale
Valori nutritivi per porzione:
  • Energia in kcal ca. 175
  • Grassi ca. 7g
  • Carboidrati ca. 21g
  • Proteine ca. 8g
Ingredienti
Ingredienti per 240 g
Ceci
  • 1 c. olio d'oliva
  • 1 scatoletta ceci (ca. 420 g l’uno), sciacquati, sgocciolati
  • 1 c. pasta di tamarindo
  • 1 c. Za'atar (miscela di spezie)
  • 0.25 c.no sale
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Ecco come fare
Ecco come fare
Ceci
Mescolare i ceci e tutti i restanti ingredienti e distribuirli su una placca foderata con carta da forno. Cuocere per ca. 45 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 180 °C.

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