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Ceci croccanti
Valori nutritivi per porzione:
- Energia in kcal ca. 175
- Grassi ca. 7g
- Carboidrati ca. 21g
- Proteine ca. 8g
Ingredienti
Ingredienti
per 240 g
Ceci
Scopri i prodotti
- 1 c. olio d'oliva
- 1 scatoletta ceci (ca. 420 g l’uno), sciacquati, sgocciolati
- 1 c. pasta di tamarindo
- 1 c. Za'atar (miscela di spezie)
- 0.25 c.no sale
Ecco come fare
Ecco come fare
Ceci
Mescolare i ceci e tutti i restanti ingredienti e distribuirli su una placca foderata con carta da forno.
Cuocere per ca. 45 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 180 °C.
