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Green smoothie
15 min preparazione | 15 min tempo totale
Valori nutritivi per porzione:
  • Energia in kcal ca. 114
  • Grassi ca. 4g
  • Carboidrati ca. 15g
  • Proteine ca. 3g
Ingredienti
Ingredienti per 2 persone
  • 1 mango, a pezzi
  • 2 kiwi, a pezzi
  • 50 g formentino
  • 1 limone, solo il succo
  • 10 g zenzero, a pezzi
  • 0.25 c.no cannella
  • 3 dl acqua
  • 25 g noci miste, tritate grossolanamente
Utensili
  • Per 4 bicchieri da ca. 2 dl l’uno
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Ecco come fare
Ecco come fare
Frullare il mango e tutti gli ingredienti fino all'acqua compresa, versare nei bicchieri e guarnire con le noci miste.