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Green smoothie
Valori nutritivi per porzione:
- Energia in kcal ca. 55
- Grassi ca. 2g
- Carboidrati ca. 7g
- Proteine ca. 2g
Ingredienti
Ingredienti
per 4 bicchieri
- 1 mango, a pezzi
- 2 kiwi, a pezzi
- 50 g formentino
- 1 limone, solo il succo
- 10 g zenzero, a pezzi
- 0.25 c.no cannella
- 3 dl acqua
- 25 g noci miste, tritate grossolanamente
Utensili
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- Per 4 bicchieri da ca. 2 dl l’uno
Ecco come fare
Ecco come fare
Frullare il mango e tutti gli ingredienti fino all'acqua compresa, versare nei bicchieri e guarnire con le noci miste.
