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Insalata di cavolo rapa e melone con tonno
15 min preparazione | 15 min tempo totale
Valori nutritivi per porzione:
  • Energia in kcal ca. 208
  • Grassi ca. 7g
  • Carboidrati ca. 13g
  • Proteine ca. 22g
Ingredienti
Ingredienti per 2 persone
Insalata
  • 1 cavolo rapa, tagliato in quarti, quindi a fette sottili
  • 1 scatoletta tonno rosa sott'olio (ca. 155 g), spezzettato
  • 0.5 melone Charentais, tagliato a fette sottili
  • 1 mazzetto aneto, tagliato grossolanamente
Vinaigrette
  • 1 c. olio d'oliva
  • 2 c. aceto balsamico bianco
  • un po’ di pepe
  • 0.25 c.no sale
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Ecco come fare
Ecco come fare
Insalata
In un recipiente mescolare il cavolo rapa, il melone, il tonno (con l'olio) e l'aneto.
Vinaigrette
Mescolare l'aceto, l'olio, il sale e il pepe, quindi condire l'insalata e mescolare.