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Insalata di tonno
Valori nutritivi per porzione:
- Energia in kcal ca. 669
- Grassi ca. 33g
- Carboidrati ca. 42g
- Proteine ca. 48g
Ingredienti
Ingredienti
per 2 persone
Salsa
- 2 c. aceto balsamico
- 3 c. olio d'oliva
- 1 spicchio d’aglio, spremuto
- 0.5 c.no sale
- un po’ di pepe
Insalata di tonno
Scopri i prodotti
- 100 g insalata a foglie mista
- 1 scatoletta fagioli rossi Kidney (ca. 290 g), sgocciolati
- 200 g pomodori cherry, dimezzati
- 1 scatoletta tonno rosa sott'olio (ca. 155 g), spezzettato
- 1 cipolle, a striscioline
- 50 g oliva (ad es. Kalamata), dimezzate, snocciolate
Ecco come fare
Ecco come fare
Salsa
In un recipiente emulsionare l'aceto con l’olio, l'aglio, il sale e il pepe.
Insalata di tonno
Versare tutti gli ingredienti fino alle olive incluse nella salsa, quindi mescolare.
