Carrello

Il carrello è vuoto.

Aggiungi un prodotto e comincia a fare i tuoi acquisti.

Importo totale

Valore della merce:
CHF
Spese di consegna:
CHF

Totale:

CHF
Chili sin carne
20 min preparazione | 20 min tempo totale
Valori nutritivi per porzione:
  • Energia in kcal ca. 346
  • Grassi ca. 10g
  • Carboidrati ca. 42g
  • Proteine ca. 19g
Ingredienti
Ingredienti per 4 persone
  • 1 pacco macinato vegetariano (230 g)
  • 1 c. olio d'oliva
  • 1 cipolle, fein gehackt
  • 1 spicchio d’aglio, gepresst
  • 1 scatoletta fagioli Red Kidney, sgocciolato (ca. 215 g)
  • 1 scatoletta mais, sgocciolato (ca. 140 g)
  • 2 pomodoro, tagliati a dadini
  • 1 chili rosso, privato dei semi e taligato a striscioline sottili
  • Tortilla chips
  • 1 dl brodo di verdura
  • 2 c.ni chili in polvere
  • 0.25 c.no cumino romano, gemahlen
  • 0.25 c.no sale
Scopri i prodotti
Ecco come fare
Ecco come fare
Scaldare un filo d’olio in una padella e rosolare il macinato per ca. 4 min. Aggiungere le cipolle, l’aglio, i fagioli, il mais, i pomodori e il peperoncino, continuare la cottura per ca. 1 minuto e abbassare il fuoco. Aggiungere il brodo, insaporire, coprire e lasciar sobbollire per ca. 3 minuti. Servire il tutto con le tortilla chips oppure con il riso.