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Smoothie alla melagrana
15 min preparazione | 45 min tempo totale
Valori nutritivi per porzione:
  • Energia in kcal ca. 121
  • Grassi ca. 2g
  • Carboidrati ca. 23g
  • Proteine ca. 3g
Ingredienti
Ingredienti per 4 persone
Smoothie
  • 6 dl succo di melagrana
  • 1 c.no zenzero, grattugiato finemente
  • 150 g lamponi surgelati, scongelati
  • 180 g yogurt al naturale, 2 c. messi da parte
  • 70 g chicchi di melagrana
Utensili
  • Per 4 bicchieri da ca. 2 dl e ½ l'uno
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Ecco come fare
Ecco come fare
Smoothie
Versare il succo di melagrana con tutti gli ingredienti fino allo zenzero compreso in un bicchiere graduato, frullare, coprire e mettere in frigo per almeno 30 min. Distribuire lo smoothie nei bicchieri, guarnire con i chicchi di melagrana e lo yogurt tenuto da parte.