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Wrap con pollo al curry
30 min preparazione | 30 min tempo totale
Valori nutritivi per porzione:
  • Energia in kcal ca. 399
  • Grassi ca. 17g
  • Carboidrati ca. 35g
  • Proteine ca. 26g
Ingredienti
Ingredienti per 6 pezzo
Pollo
  • olio zum Braten
  • 500 g filetti mignon di petto di pollo
  • 0.5 c.no sale
  • 0.5 c.no curry piccante
Salsa
  • 150 g yogurt alla greca naturale
  • 2 c. maionese
  • 0.25 c.no sale
  • 1 c.no curry piccante
Wrap
  • 6 tortilla integrali
  • 3 albicocche, a spicchi
  • 2 mini lattughe, le foglie spezzettate
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Ecco come fare
Ecco come fare
Pollo
In una padella scaldare l'olio. Condire il pollo e rosolarlo un po' alla volta su tutti i lati per ca. 8 minuti, quindi toglierlo.
Salsa
Mescolare lo yogurt con la maionese e condire.
Wrap
Spalmare la salsa sulle tortilla, guarnire con il pollo, le albicocche e la lattuga, ripiegare la parte inferiore verso l'interno e arrotolare.