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Super Green smoothie
10 min preparazione | 10 min tempo totale
Valori nutritivi per porzione:
  • Energia in kcal ca. 385
  • Grassi ca. 25g
  • Carboidrati ca. 29g
  • Proteine ca. 7g
Ingredienti
Ingredienti per 2 persone
  • 0.5 avocado, a pezzetti
  • 0.5 mango, a pezzetti
  • 200 g spinaci novelli
  • 1 c. semi di chia
  • 2 c. sciroppo d'agave
  • 2 dl latte di cocco
  • 6 cubetti di ghiaccio
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Ecco come fare
Ecco come fare
Con un frullatore a immersione frullare tutti gli ingredienti nel bicchiere. Lasciar riposare per ca. 3 min. in modo che i semi di chia gonfino.