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Mangiare equilibrato è facile

Perché abbiamo bisogno di vitamine e sali minerali? Quali alimenti forniscono carboidrati e cosa sono le fibre? Chi si interessa al tema dell'alimentazione equilibrata prima o poi si trova a porsi queste domande.

Nelle nostre guide trovate tutte le risposte con informazioni dettagliate sui diversi componenti degli alimenti, ma anche raccomandazioni per comporre pasti equilibrati.

In «Mangiare sano in ogni fase della vita» ci sono inoltre pratici consigli, per esempio in «Alimentazione in gravidanza» sia in «Alimentazione con l'avanzare dell'età». Leggete i nostri articoli per scoprire i vantaggi di un'alimentazione sana e variegata.